Checklista – cykelresa med husbil

Resmål:

Avresa:

Hemkomst:

Planerade cykelturer:

Typ av cykel:

• ☐ Standard
• ☐ Elcykel
• ☐ MTB
• ☐ Landsväg

1. Före resan

• ☐ Planera cykelområden och rutter
• ☐ Kontrollera cykelleder/cykelvägar
• ☐ Kontrollera väg- och terrängförhållanden
• ☐ Kontrollera väderprognosen
• ☐ Kontrollera höjdskillnader
• ☐ Kontrollera turernas längd
• ☐ Kontrollera laddmöjligheter för elcykel
• ☐ Ladda ner offlinekartor
• ☐ Kontrollera camping/ställplats
• ☐ Kontrollera säker cykelförvaring vid övernattning

2. Cykeln – före avresa

Per cykel:

• ☐ Däck i bra skick
• ☐ Rätt däcktryck
• ☐ Bromsar fungerar
• ☐ Växlar fungerar
• ☐ Kedja rengjord/smord
• ☐ Hjul sitter korrekt
• ☐ Inga lösa skruvar/delar
• ☐ Belysning fungerar
• ☐ Reflexutrustning kontrollerad
• ☐ Ringklocka där den behövs
• ☐ Cykeln provkörd

Bra före en längre semester

• ☐ Cykelservice genomförd vid behov

3. Cykelhjälm & säkerhet

• ☐ Cykelhjälm
• ☐ Reflexväst/reflexdetaljer
• ☐ Framlykta
• ☐ Baklykta
• ☐ Solglasögon/cykelglasögon
• ☐ Första hjälpen-kit
• ☐ Mobiltelefon
• ☐ ICE-/nödkontakt sparad

4. Cykelkläder

• ☐ Cykelbyxor
• ☐ Cykeltröjor
• ☐ Funktionsunderställ vid behov
• ☐ Cykelstrumpor
• ☐ Cykelhandskar
• ☐ Vindjacka
• ☐ Regnjacka
• ☐ Regnbyxor vid behov
• ☐ Värmande mellanlager
• ☐ Arm-/benvärmare vid behov
• ☐ Mössa/pannband vid kyla
• ☐ Extra torrt ombyte

5. Skor

• ☐ Cykelskor
• ☐ Vanliga fritidsskor
• ☐ Sandaler/tofflor
• ☐ Regnskydd till cykelskor vid behov
• ☐ Extra strumpor

6. Med på cykelturen

• ☐ Mobiltelefon
• ☐ Vatten
• ☐ Mat/mellanmål
• ☐ Energibars/snacks
• ☐ Regn-/vindjacka
• ☐ Extra varmt lager vid behov
• ☐ Solskydd
• ☐ Första hjälpen
• ☐ Reparationsutrustning
• ☐ Reservslang/reparationssats
• ☐ Pump
• ☐ Multiverktyg
• ☐ Powerbank
• ☐ Karta/navigation
• ☐ Cykellås
• ☐ ID/betalkort

7. Reparationsutrustning

Minst

• ☐ Reservslang
• ☐ Punkteringslappar
• ☐ Däckavtagare
• ☐ Cykelpump
• ☐ Multiverktyg
• ☐ Kedjelås/snabbkoppling som passar kedjan

Bra i husbilen

• ☐ Extra slangar
• ☐ Extra däck vid längre resa
• ☐ Kedjeolja
• ☐ Kedjeverktyg
• ☐ Extra bromsbelägg
• ☐ Extra kedjelås
• ☐ Buntband
• ☐ Reparationstejp
• ☐ Trasor
• ☐ Verktyg anpassade till cyklarna
• ☐ Cykelpump med manometer

8. Navigation

• ☐ Mobil med kartapp
• ☐ Offlinekartor
• ☐ Cykeldator/GPS vid behov
• ☐ Rutt nedladdad
• ☐ Powerbank
• ☐ Laddkabel
• ☐ Husbilens position sparad

Före start

• ☐ Rutten kontrollerad
• ☐ Distansen rimlig
• ☐ Höjdprofilen kontrollerad
• ☐ Reservväg tillbaka planerad vid behov

9. Vatten & energi

• ☐ Vattenflaska/flaskor
• ☐ Vätskeryggsäck vid behov
• ☐ Extra vatten vid varmt väder
• ☐ Elektrolyter vid behov
• ☐ Energibars
• ☐ Frukt
• ☐ Smörgås/lunch
• ☐ Reservsnacks

10. Första hjälpen

• ☐ Första hjälpen-kit
• ☐ Plåster
• ☐ Sårtvätt
• ☐ Kompresser
• ☐ Förband
• ☐ Skavsårsplåster
• ☐ Personliga mediciner
• ☐ Solskydd
• ☐ Fästingplockare vid behov
• ☐ Nödkontakter

11. Varmt väder

• ☐ Solkräm
• ☐ Solglasögon
• ☐ Extra vatten
• ☐ Elektrolyter vid behov
• ☐ Lätta cykelkläder
• ☐ Planera raster
• ☐ Anpassa starttid efter värmen

12. Regn & kallt väder

• ☐ Regn-/skaljacka
• ☐ Vindjacka
• ☐ Regnbyxor vid behov
• ☐ Cykelhandskar för kallt väder
• ☐ Extra varmt lager
• ☐ Extra strumpor
• ☐ Vattentät packning
• ☐ Torrt ombyte i husbilen

13. Lås & stöldskydd

• ☐ Rejäla cykellås
• ☐ Extra lås/kätting vid behov
• ☐ Lås cyklarna i fast föremål där möjligt
• ☐ Ta av löstagbara värdesaker
• ☐ Ta med cykeldator/GPS
• ☐ Batteri till elcykel tas in vid behov
• ☐ Cykelns ram-/serienummer sparat
• ☐ Aktuella bilder på cyklarna sparade

14. Cyklar på husbilen

• ☐ Cykelställ kontrollerat
• ☐ Maxlast för cykelstället kontrollerad
• ☐ Cykelstället korrekt monterat
• ☐ Cyklarna ordentligt fastsatta
• ☐ Alla remmar/fästen kontrollerade
• ☐ Cyklarna låsta
• ☐ Inga lösa tillbehör
• ☐ Cykelöverdrag säkrat om det används
• ☐ Registreringsskylt/belysning inte skymd
• ☐ Totalvikt kontrollerad
• ☐ Axelbelastning kontrollerad vid behov

15. Elcykel – extra check

• ☐ Batteri
• ☐ Batterinyckel
• ☐ Laddare
• ☐ Reservnyckel
• ☐ Batteriet laddat
• ☐ Display/styrenhet fungerar
• ☐ Laddmöjlighet på resmålet
• ☐ Laddkablar
• ☐ Batterikontakter rena och torra
• ☐ Batteriet säkert förvarat under transport enligt tillverkarens anvisningar

16. MTB – extra check

• ☐ Hjälm anpassad för körningen
• ☐ Handskar
• ☐ Skydd vid behov
• ☐ Reservslang/tubeless-reparation
• ☐ Pump
• ☐ Däckpluggar vid tubeless
• ☐ Extra kedjelås
• ☐ Bromsbelägg
• ☐ Kontrollera däck
• ☐ Kontrollera bromsar
• ☐ Kontrollera fjädring
• ☐ Kontrollera lokala ledregler

17. Husbilen som bas

• ☐ Cykelverktyg samlade på ett ställe
• ☐ Pump lättåtkomlig
• ☐ Plats för hjälmar
• ☐ Plats för cykelskor
• ☐ Skobricka
• ☐ Handdukar
• ☐ Mikrofiberdukar
• ☐ Galgar/krokar
• ☐ Tvättlina
• ☐ Påsar för smutsiga kläder
• ☐ Torrt ombyte
• ☐ Mat och dryck till hemkomsten

18. Efter cykelturen

• ☐ Kontrollera däcken
• ☐ Kontrollera bromsarna
• ☐ Kontrollera kedjan
• ☐ Torka av cykeln
• ☐ Rengör vid behov
• ☐ Smörj kedjan vid behov
• ☐ Ladda cykeldator/GPS
• ☐ Ladda mobil/powerbank
• ☐ Ladda elcykel vid behov
• ☐ Fyll vattenflaskor
• ☐ Torka kläder och skor
• ☐ Förbered nästa dags utrustning

Extra för dagens tur