Checklista – fjällvandring med husbil

För en trygg och välplanerad fjällvandring med husbilen som bas.

Område:

Led/tur:

Datum:

Planerad start:

Planerad återkomst:

Beräknad sträcka:

Högsta höjd:

1. Planera turen

☐ Välj led efter erfarenhet och kondition
☐ Kontrollera turens längd
☐ Kontrollera höjdskillnad
☐ Kontrollera beräknad tidsåtgång
☐ Kontrollera terrängens svårighetsgrad
☐ Kontrollera broar/vad och andra hinder
☐ Kontrollera aktuella led-/fjällförhållanden
☐ Kontrollera dagsljuset
☐ Bestäm en tydlig tid då ni senast vänder
☐ Planera alternativ kortare väg tillbaka där det är möjligt

Grundregel: Planera efter den minst erfarna personen i gruppen.

2. Väder – extra viktigt

Kontrollera så nära avfärd som möjligt:

☐ Temperatur
☐ Nederbörd
☐ Vindstyrka
☐ Vindbyar
☐ Sikt/dimma
☐ Åskrisk
☐ Eventuell snö/is
☐ Prognos för hela dagen

Fråga innan start

☐ Är vädret fortfarande lämpligt för turen?
☐ Har vi kläder för betydligt sämre väder?
☐ Kan vi vända i tid om vädret ändras?

Kom ihåg: Vädret på högre höjd kan vara betydligt sämre än vid husbilen.

3. Skor & fötter

☐ Väl ingångna vandringskängor/skor
☐ Vandringsstrumpor
☐ Extra torra strumpor
☐ Skavsårsplåster
☐ Fotvårdsartiklar
☐ Broddar vid behov
☐ Gaiters/damasker vid behov

4. Lager-på-lager

Lager 1

☐ Underställ/funktionströja
☐ Långkalsonger vid behov

Lager 2

☐ Fleece/ulltröja
☐ Värmande mellanlager

Lager 3

☐ Vind- och vattentät skaljacka
☐ Skal-/regnbyxor

Extra i ryggsäcken

☐ Varm jacka/förstärkningsplagg
☐ Mössa
☐ Handskar
☐ Buff/halsvärmare
☐ Extra strumpor

Även en varm sommardag kan kräva mössa, handskar och förstärkningsplagg på fjället.

5. Ryggsäcken

☐ Ryggsäck
☐ Regnskydd/vattentät packning
☐ Vatten
☐ Mat
☐ Extra snacks
☐ Extra varmt lager
☐ Skal-/regnkläder
☐ Mössa & handskar
☐ Första hjälpen
☐ Skavsårsplåster
☐ Nödfilt/vindskydd
☐ Mobiltelefon
☐ Powerbank
☐ Karta
☐ Kompass
☐ GPS/offlinekartor
☐ Pannlampa
☐ Visselpipa
☐ Solskydd
☐ Solglasögon
☐ Sittunderlag
☐ Toalettpapper
☐ Påse för eget skräp

☐ Papperskarta
☐ Kompass
☐ Mobil/GPS
☐ Offlinekartor nedladdade
☐ Rutten sparad
☐ Husbilens position sparad
☐ Powerbank fulladdad
☐ Laddkabel med

Mobiltelefonen ska inte vara den enda navigationslösningen på mer krävande eller avlägsna turer.

7. Vatten & mat

☐ Tillräckligt med vatten från start
☐ Extra vattenmarginal
☐ Kontrollera möjliga vattenkällor
☐ Vattenrening/filter vid behov
☐ Lunch
☐ Energirik mat
☐ Snacks
☐ Extra reservmat
☐ Termos vid kallt väder

Packa för att turen kan ta längre tid än planerat.

8. Första hjälpen

☐ Personliga mediciner
☐ Plåster
☐ Skavsårsplåster
☐ Kompresser
☐ Sårtvätt
☐ Förband
☐ Elastisk linda
☐ Fästingplockare
☐ Nödfilt
☐ Första hjälpen-instruktioner vid behov

9. Nödutrustning

På längre eller mer avlägsna turer:

☐ Nödfilt
☐ Vind-/nödbivacksäck vid behov
☐ Pannlampa
☐ Visselpipa
☐ Extra mat
☐ Extra varmt lager
☐ Powerbank
☐ Reservnavigation
☐ Nödkommunikation/satellitenhet vid behov

Nödnummer: 112

10. Färdplan

Innan ni går:

☐ Någon vet vilken tur ni ska gå
☐ Färdvägen är meddelad
☐ Starttid är meddelad
☐ Beräknad återkomst är meddelad
☐ Registreringsnummer/plats för husbilen är känd
☐ Bestäm när personen ska reagera om ni inte återkommit

Kontaktperson

Namn:

Telefon:

Senast tillbaka/kontakt – klockan:

11. Vad & vattendrag

Om turen innehåller vad:

☐ Kontrollera aktuella förhållanden
☐ Bedöm vattennivå och ström
☐ Leta efter säkrare alternativ
☐ Vänd om förhållandena känns osäkra

Försök inte genomföra ett osäkert vad bara för att det ingår i den planerade rutten.

12. Sol & värme

☐ Solkräm
☐ Solglasögon
☐ Keps/solhatt
☐ Extra vatten
☐ Elektrolyter vid behov
☐ Planerade raster

13. Regn, kyla & vind

☐ Skaljacka
☐ Skalbyxor
☐ Värmande mellanlager
☐ Mössa
☐ Handskar
☐ Extra strumpor
☐ Vattentät packning
☐ Nödfilt/vindskydd
☐ Extra energi

14. Praktisk utrustning

☐ Vandringsstavar
☐ Sittunderlag
☐ Kikare vid behov
☐ Kamera vid behov
☐ Multiverktyg vid behov
☐ Liten handduk
☐ Skräppåse

15. Hund – om den följer med

☐ Kontrollera aktuella regler för hund i området
☐ Sele
☐ Koppel
☐ Vatten
☐ Portabel vattenskål
☐ Mat/snacks
☐ Tasskydd vid behov
☐ Första hjälpen för hund
☐ Handduk

Kontrollera särskilt regler och hänsyn kring renar, djurliv, nationalparker och naturreservat.

16. Husbilen som basläger

Före vandringen:

☐ Husbilen står tillåtet och säkert
☐ Parkeringsbroms ilagd
☐ Dörrar och luckor låsta
☐ Markis infälld
☐ Värdesaker undanlagda
☐ Husbilens position sparad
☐ Nycklar med
☐ Torrt ombyte väntar i husbilen
☐ Mat och dryck finns till hemkomsten

17. Bra att ha redo i husbilen

Efter en kall eller blöt fjälltur:

☐ Torrt underställ
☐ Torra strumpor
☐ Varma kläder
☐ Tofflor/skor
☐ Handduk
☐ Extra filt
☐ Varm dryck
☐ Enkel måltid
☐ Första hjälpen
☐ Plats för blöta skor och kläder

SISTA KOLLEN

Sista kollen vid husbilsdörren

Har jag med?

☐ VATTEN
☐ MAT + EXTRA ENERGI
☐ SKAL-/REGNKLÄDER
☐ EXTRA VARMT LAGER
☐ MÖSSA & HANDSKAR
☐ KARTA & KOMPASS
☐ MOBIL
☐ POWERBANK
☐ FÖRSTA HJÄLPEN
☐ NÖDFILT
☐ PANNLAMPA
☐ MEDICINER

5 FRÅGOR INNAN START

Är allt klart?

1. Vädret?

☐ Kontrollerat

2. Leden?

☐ Förhållanden och svårighetsgrad kontrollerade

3. Utrustningen?

☐ Anpassad för sämre väder än prognosen

4. Orken?

☐ Alla i gruppen klarar den planerade turen

5. Färdplanen?

☐ Någon vet vart vi går och när vi ska vara tillbaka

VÄND I TID

Planerad vändtid

Planerad vändtid:

Vänd om:

☐ Vädret försämras
☐ Sikten blir dålig
☐ Någon blir för trött
☐ Någon blir kall eller blöt
☐ Navigationen blir osäker
☐ Ett vad känns osäkert
☐ Tiden börjar bli knapp
☐ Utrustningen inte räcker för förhållandena

Målet är att komma tillbaka säkert – inte att nå toppen till varje pris.

REDO FÖR FJÄLLET

VÄDER – KLÄDER – VATTEN – MAT – KARTA – KOMPASS – FÖRSTA HJÄLPEN – FÄRDPLAN

Extra för dagens tur

FJÄLLKONTROLL GENOMFÖRD